放空睡眠是一款专为睡眠不好的朋友设计的睡眠改善工具，随着现代生活节奏加快，普遍压力增大，失眠问题日益突出。放空睡眠可以帮助你培养良好睡眠习惯，每日自动记录睡眠数据并生成可视化报告，让你清晰掌握自身睡眠状况，同时支持个性化睡眠计划定制。

如何使用放空睡眠?

1、打开应用，首页提供多种睡眠管理功能入口;

2、进入“冥想”页面，可通过冥想练习缓解焦虑与压力;

3、使用“改善睡眠”功能，按应用引导逐步建立良好睡眠习惯。

推荐理由

1、协助培养良好睡眠习惯，自动感知与记录睡眠过程;

2、生成可视化睡眠报告，帮助用户更全面了解睡眠质量;

3、提供专注减压与放松的新方式，借助自然声音、轻音乐等辅助入眠;

4、改善睡眠、调节情绪、缓解压力和焦虑，提升整体睡眠体验。

软件特色

1、可根据个人习惯定制睡眠改善计划，鼓励逐步改变不良作息;

2、帮助清理情绪负担，减少杂念干扰，有效改善失眠，提升睡眠质量;

3、通过放松与冥想缓解工作及生活压力，享受宁静时刻。

软件亮点

1、界面简洁直观，功能布局清晰，新用户也能轻松上手;

2、支持离线使用，音频资源下载后无需联网即可播放;

3、配备智能闹钟，可在浅睡眠阶段智能唤醒，减轻起床后的疲倦感。

版本更新

v1.1

新增多款白噪音音频;

修复若干已知问题。