健变日记app是一款帮助用户运动健身的平台，软件提供诸多健身训练动作，有增肌、减脂内容。可以结合自身情况选合适训练计划，借助平台高效开启健身模式。软件能满足DIY需求，可以依自身能力设置器材重量、次数、组数等每日健身方案，按计划健身，轻松实现增肌、减脂、塑形，满足不同用户健身需求!

健变日记使用方法

1.在kk网站下载折款软件下载安装
2.安装好软件后，双击健变日记app，点击进去后，点击同意

3.有经典计划，让你有规划进行训练

4.动作库有超级丰富的各方面练习

健变日记应用功能

1、动作库

可查看平台提供的健身动作库，轻松获取多样健身动作及相关信息。

2、动作详情

详细介绍健身动作细节，助你快速掌握不同动作的分解步骤。

3、健身计划

可创建每日健身计划，按定制方案科学锻炼，让健身更合理。

4、体重记录

记录每日体重数据，清晰了解自身体重变化趋势。

5、训练数据

记录各类训练数据，直观呈现个人训练情况与进度。

健变日记特色

1、海量动作库资源，解锁更规范的动作训练方式。

2、每个动作均有详细解析，便于学习动作要领与技巧。

3、开启个性化健身训练，量身定制身材塑造目标。

健变日记亮点

1、每日记录体重数据，实时掌握身材变化情况。

2、训练数据可视化呈现，方便每日复盘训练成果。

3、倡导科学训练模式，避免身体在锻炼中受到损伤。